Чтобы найти видео, нажмите кнопку ►

Загрузка...

Suyun ��st��nde nas��l durdu

4:33
автор  дата 26.07.2012
  • 1429280
  • 3670
  • 391
 Проголосовало пользователей: 4061
Suda duramıyorum, durmaksızın yüzüyorum ama suda kalamıyorum, nasıl batmadan yüzebilirim? vb. sorularla sık sık karşılaşıyoruz. Bu çalışma su üzerinde kalabilme sorunu yaşayan üyelerimiz için hazırlanmıştır. İyi seyirler.. http://goo.gl/v4RZuI Tavsiye: Birazdan göreceğiniz çalışmalar bölümlere ayrılmıştır. Siz de uygularken aynen videoda olduğu gibi ayrı ayrı çalışma yapın ki dikkatiniz dağılmasın. Yani; kol çalışırken mümkünse ayaklarınız yere bassın, ayak çalışırken de elleriniz ile bir yere tutunun. Son aşamada tamamen desteksiz denemeler yapın. Elinizin avuç içlerinin açısı, ekmek dilimine yağ sürerken kullandığınız bıçağın sürtünme açısı ile aynıdır. Kolların öne ve geriye olan hareketinde, bilek hareketlerine özellikle dikkat ediniz. Bir sağda bir de solda iki adet sanal basketbol topunuz var ve siz havuzun dibine doğru sektiriyorsunuz. Hem ekmeğe yağ sürme hem de basketbol topu sektirme hareketlerini karışık olarak uyguluyoruz. Kurbağa ayak çalışmasını sağ-sol şeklinde sıra ile uyguluyoruz. Arzu edenler her iki bacağı aynı anda kullanarak standard kurbağa ayak yapabilir. Serbest yüzme stilinde kullanılan ayak çalışması. Boyacı merdivenine çıkma hareketi. Unutmayın; suda kollar ve bacaklarınızı iyice yanlara doğru açın, sudaki yüzey alanınızı büyütün. Kapanarak küçülmek yanlıştır! Her zaman yatay olmaya çabalayın. Yeni videolardan haberdar olmak için kanala abone olabilirsiniz. #SerkanÖzkeskin #YüzmeDersleri #SudaBatma #YüzmeTeknikleri
ЕЩЁ
  • СКАЧАТЬ
Join us in our endeavour at http://keshefoundation.org/peace-letter Keshe Foundation is broadcasting and chronicling the Blueprint for Peace for Humanity every ...
  • СКАЧАТЬ
автор  дата 03.07.2012
George Wald (November 18, 1906 -- April 12, 1997) was an American scientist who is best known for his work with pigments in the retina. He won a share of the ...
  • СКАЧАТЬ
13th Kids Knowledge Seekers Workshop March 17 2015 Mike Harris https://keshefoundation.org https://spaceshipinstitute.org Apply for student status if you are ...
  • СКАЧАТЬ
автор  дата 18.01.2017
What happens when your brain is deprived of stimulation? What effect does being cut off from interaction with the outside world have on a person? What effect ...
  • СКАЧАТЬ
This weekly on-going public series of Knowledge Seekers Workshops brings us new teachings, universal knowledge and new understandings of true space ...
  • СКАЧАТЬ
This is the 177th Knowledge Seekers Workshop for Thursday, June 22, 2017 from the Keshe Foundation Spaceship Institute's Public Teaching Channel.
  • СКАЧАТЬ
This is the 179th Knowledge Seekers Workshop for Thursday, July 6, 2017 from the Keshe Foundation Spaceship Institute's Public Teaching Channel .
  • СКАЧАТЬ
автор  дата 30.06.2011
Chapter 13: Wreck of a Spanish Ship. Classic Literature VideoBook with synchronized text, interactive transcript, and closed captions in multiple languages.
  • СКАЧАТЬ
автор  дата 21.01.2016
http://www.beyazesyaservisi.com.tr anlatımıyla. http://www.servisi724.com 20 Yıldır Beyaz Eşya Teknik Servisi hizmeti vermekte olan firmamız; parça ...
  • СКАЧАТЬ
автор  дата 14.01.2016
We're back! And back where we belong, too, in a kitchen with dodgy lighting. Time for a new run of five episodes, and our not-so-new problem with slightly ...
  • СКАЧАТЬ
This is the 172nd Knowledge Seekers Workshop for May 18, 2017 from the Keshe Foundation Spaceship Institute's Public Teaching Channel . This weekly ...
  • СКАЧАТЬ
Keshe Foundation Spaceship Institute Public Teaching. This is the weekly ongoing public series of Knowledge Seekers Workshops from the Keshe Foundation.
  • СКАЧАТЬ
автор  дата 11.05.2011
http://www.ted.com Diving under the Antarctic ice to get close to the much-feared leopard seal, photographer Paul Nicklen found an extraordinary new friend.
  • СКАЧАТЬ
автор  дата 22.12.2017
FREE Registration FREE Karatbars Websites FREE Backoffice FREE Karatbars Academy FREE Karatbars Landing Page FREE Karatbars Opportunity Work ...
  • СКАЧАТЬ
"Blueprint for Peace in the Islamic World" This is the 176th Knowledge Seekers Workshop for June 15, 2017 from the Keshe Foundation Spaceship Institute's ...
  • СКАЧАТЬ
автор  дата 30.11.2011
Classic Literature VideoBook with synchronized text, interactive transcript, and closed captions in multiple languages. Audio courtesy of Librivox. Read by Tim ...
  • СКАЧАТЬ
  • СКАЧАТЬ
автор  дата 11.12.2016
Arkadaşlar lütfen videolarımız için yorum yazmayı ihmal etmeyin. Ve like beğen ikonuna basmayı ihmal etmeyin ütfen Ve ayrıca videolarımıza puan verin ...
  • СКАЧАТЬ
134th Knowledge Seekers Workshop Aug 25 2016 Public Teachings are for everyone! Private Teachings of KF SSI Education are available for you in many ...
  • СКАЧАТЬ
Youtube
  Популярные тэги
    Загрузка...
      Сейчас смотрят
      Пользователи

    У нас искали:


    Hitler vs stalin Saimun Россия саудовская аравия футбол 2018 Dadooetmoii Retron huzur Latest news in hindi india tv Suyun ��st��nde nas��l durdu Uad0 Секс в лифте sex in elevator Zura nadiradze Öncü sürmek gangstar vegas 6 Silvester party hits und stars nonstop 20172018 Nu mi e frica de bau bau dans Астрахань Odśpiewanie bratniego słowa w łódzkiej katedrze Gay star news Langweiliges letsbleh wie bei drachengameslp Can't stop the feeling justin timberlake (cover by caylana) Vi älskar handboll Swedish creampuff