Чтобы найти видео, нажмите кнопку ►

Загрузка...

Migren dr. ceyhun nuri tv2 çok yaşa programı

26:47
автор  дата 12.08.2016
  • 252
  • 4
  • 0
 Проголосовало пользователей: 4
Dr. Ceyhun Nuri TV2'de Çok Yaşa programının konuğu oldu. Programın bu bölümünde migrenin oluşum nedenleri ve şikayetlerin azaltılması için tavsiyeler anlatıldı. DR.CEYHUN NURİ’nin TAVSİYELERİ: Öncelikle şu bilgiyi verelim: Eğer son 3 ay içerisinde baş ağrısı şikâyeti oldu ise, ağrı ile birlikte bulantı kusma ve ışıktan rahatsızlık hissi duyduysanız ve şikâyetlerden 2-3 sizde beraberce oldu ise siz %90’nın üzerinde bir olasılıkla migren hastası olmuşsunuz demektir. Kilo çarpı 30 cc su tüketimi sağlanmalıdır (Örn.70 kg olan bir insan günde 2100 ml, yani yaklaşık 11 bardak su içmelidir ) Gıda intoleransını ve alerjiyi tetikleyecek mizaca ters gıdaların, unlu ve şekerli ürünlerin tüketimi kesinlikle azaltılmalı. Siyah çay tüketimi mutlaka azaltılmalı. Günde üç bardaktan fazla tüketimi şikâyetleri alevlendirebilir. Ağrı esnasında kaş üzerinde (mikrosistem) içten dışa doğru bas bırak şeklinde ilerleyerek beş dakika masaj uygulanması hastayı ciddi bir şekilde rahatlatacaktır. Bunu yaparken hasta size bir noktaya bası uyguladığınızda oranın çivi gibi battığını tarif edecektir. İşte o noktada biraz duraksayın ve o bölgede ki bası şiddetinizi biraz artırın. Bu masaj endorfin salınımını artıracaktır. Kulak akupunktur noktalarının masaj ile uyarılması hızla migren atağının gerilemesine neden olur. Ayakların altına sıcak uygulanması ve aynı esnada alın ve ense bölgesine soğuk uygulanması migren atağının gerilemesine neden olacaktır. Ağrının geçmeye başladığı dönemde uyumaya çalışmak rahatlamayı artırır. Çocuklarda özellikle ağrı şiddetinin azaltılması noktasında kusma dürtüsünün provake edilerek kusturulması etkin bir şekilde yardımcı olur. Seratonin seviyesini aşağı çekecek durumlardan kaçınılmalıdır. Açlık, yorgunluk, mizaca zıt besinlerle beslenmek, stres, ani ışık maruziyeti. Amin ve Triptofandan zengin gıdalar seratonin seviyesini artırıyor (Örn. Portakal, Yoğurt, Kaymak, Tereyağı vs.) Eğer tek başına yardım alamayacağınız bir durumda iken ağrı atağı başlar ise kusmak ağrı şiddetini azaltır. Nedeni ise kusma eylemi bağırsaktaki hareketliliği artırarak serotonin seviyesini artırır. Sonuçta ağrı şiddeti düşmeye başlar. Melatonin seviyesini artıracak gıdalar artırılmalı ( Örn. Lahana, badem, fındık, yer fıstığı, vişne, kızılcık, anason çayı, rezene çayı, papatya çayı ) Çayır Papatyası( Koyungözü) çayı melatonin seviyesinin artmasına neden olur. Ayrıca enflamasyon ( iltihap) esnasında yükselen prostaglandin ve histamin seviyesinin azaltır. Neticede baş ağrısı şikâyetinin azalmasına neden olur. Bu konuda yapılan 3 çalışmada koyungözünün migren ataklarını azalttığı tespit edilmiş. Tüketimi: bir su bardağına 1-2 tutam konarak 7 dk kaynatılması ile sağlanacaktır. Gün içerisinde maksimum 4-5 bardağa kadar tüketimi olabilir. En az 30- 45 günlük (yaklaşık 1,5 ay) tüketim sağlanmalı. Gingko Biloba tüketimi yararlı olabilir. Günde iki kez (yaklaşık 150-300 mg/gün) D vitamini seviyesini en az 60 ng/ml, ideali 100 ng/ml seviyesinde tutulmalıdır. Yatmadan önce 3-6 mg civarında melatonin preparatı alan hastalarda ataklarda ciddi azalma olur. Balık yağı (Omega 3), Zerdeçal, zencefil, üzüm çekirdeği (resveratrol) gibi iltihabi süreci azaltan, dolayısıyla histamin salgısını azaltan bir kısım besinlerde migren atağının gerilemesine neden olurlar. En az günde 2-2,5 gr olacak şekilde omega 3 preparatı olmalı. 1 tatlı kaşı ü.çekirdeği, 1 tatlı kaşığı zerdeçal, 1 tatlı kaşığı zencefil tüketilmeli. Özellikle bayanlar doğal östrojen seviyelerini yükseltmek için her gün 2 tatlı kaşığı öğütülmüş keten tohumu tüketimi sağlamalıdırlar ( Dikkat! Keten tohumu aynı gün öğütülüp aynı gün tüketilmelidir). Günde bir veya iki kez 420- 450 mg magnezyum alan migren hastalarında atak sıklığı ve şiddetinde memnun edecek derecede düşüş olur. Yeşil yapraklı bitkiler magnezyumdan zengindir. Kırmızı pul biber tüketimini migren hastaları artırmaları gerekir. Hem antioksidan özelliği hem de mideye giren biber hızla endorfin salınımını artıracaktır. Fresh ( Taze) meyve ve sebze kokusu şikâyetlerin azalmasına yardım edebilir ( örn. yeşil elma, salatalık vs.) VERİLECEK TAVSİYELER BU YAZIYA SIĞMAYACAK KADAR ÇOKTUR. Dr. Ceyhun NURİ Daha fazla bilgi için lütfen iletişim bilgilerimizden bize ulaşın.
ЕЩЁ
  • СКАЧАТЬ
Medical Park Gaziosmanpaşa Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Handan Kılıç TV2 "Çok Yaşa" programında çocuklarda beslenme hakkında ...
  • СКАЧАТЬ
автор  дата 19.09.2016
Migren Tedavisi http://www.drceyhunnuri.com/ Dr. Ceyhun Nuri TGRT EU'da Doktorlar Konuşuyor programının konuğu oldu. Programın bu bölümünde migrenin ...
  • СКАЧАТЬ
  • СКАЧАТЬ
автор  дата 31.03.2016
Op. Dr. Ufuk Askeroğlu - Migren Ameliyatı Hakkında bilgi veriyor.. Telefon : 0 530 074 47 04 http://migrencerrahisi.com.tr/
  • СКАЧАТЬ
автор  дата 16.08.2016
Hacamat Fitoterapi ve Akupunktur Uzmanı Dr. Ceyhun Nuri, Beyaz TV'de Sağlık Denizi programında Deniz Akkaya'nın konuğu oldu. Programın bu bölümünde ...
  • СКАЧАТЬ
автор  дата 11.07.2012
Migren nedir, tedavisi, bitkisel tedavi yöntemleri, botox tedavisinin etkileri Dr. Ümit Aktaş'la Keyifli Yaşam (11-07-2012 - Bölüm 5)
  • СКАЧАТЬ
автор  дата 16.08.2016
Dr. Ceyhun Nuri Beyaz TV'de Sağlık Zamanı programının konuğu oldu. Programın bu bölümünde çölyak hastalığı, tedavisi ve öneriler anlatıldı.
  • СКАЧАТЬ
автор  дата 22.08.2016
http://www.drceyhunnuri.com/ Dr. Ceyhun Nuri EURO D'de Çook Yaşa Yaz programının konuğu oldu. Programın bu bölümünde hastalıkların temelinde yatan ...
  • СКАЧАТЬ
автор  дата 25.04.2017
Burun estetiği ile ilgili tüm detaylar videomuzda. https://www.fbm.com.tr.
  • СКАЧАТЬ
автор  дата 25.07.2017
Tedaviye başlandıktan sonra güçlü hissetim kendimi, rahat ve mutlu hissettim. En azından, ayağa kalkıp evimi süpürebiliyorum, yemeğimi yapabiliyorum ve ...
  • СКАЧАТЬ
Tüp bebek tedavisi hakkında tüm sorularınız ve detaylı bilgi için: http://www.istanbultupbebek.com.tr/iletisim.html 0 212 292 49 19.
  • СКАЧАТЬ
автор  дата 12.08.2016
Dr. Ceyhun Nuri TV2'de Çok Yaşa programının konuğu oldu. Programın bu bölümünde astımın temelinde yatan nedenler ve şikayetlerin azaltılması için ...
  • СКАЧАТЬ
автор  дата 29.03.2016
M.Sc.Dt. Zafer Kazak diş implantı hakkında bilgi veriyor.
  • СКАЧАТЬ
автор  дата 13.08.2016
Dr. Ceyhun Nuri TV2'de Çok Yaşa programının konuğu oldu. Programın bu bölümünde uyku bozukluğunun nedenleri ve şikayetlerin azaltılması için tavsiyeler ...
  • СКАЧАТЬ
автор  дата 21.05.2017
  • СКАЧАТЬ
автор  дата 08.04.2016
Motiva çipli implantın meme büyütme ameliyatında ve meme kanser cerrahisi sonrası meme rekonstrüksiyonunda kullanımı.
  • СКАЧАТЬ
автор  дата 16.11.2013
Migren.
  • СКАЧАТЬ
автор  дата 12.07.2016
Yara Birim Koordinatörümüz TV2'deki Çook Yaşa programına konuk oldu.Yara kimlerde görünür? , yaranın oluşum hikayesi ve yaranın tedavi sürecine değindi.
  • СКАЧАТЬ
Youtube
  Популярные тэги
    Загрузка...
      Сейчас смотрят
      Пользователи

    У нас искали:


    Inside gameplay walkthrough part 5 playdead's inside (indie game for xbox one and pc) Can't you see!! Pemuda waru anti hoax K.a.a.n sh!t (remix) Migren dr. ceyhun nuri tv2 çok yaşa programı 7,000 subscriber luxury giveaway giveaway closed Publi Шура алесинский волчица Волшебные покровители Comment désinstaller les applications système android [root] Mengintip rahasia cara bikin mie rebus ala abang abang pinggir jalan Exclusive: hoteli aliyojenga mr. ii sugu mbeya Haftalık video programı 2 ocak 2015 Zohidbek ibodullayev Никитосик Mr dmn Караоке леонтьев параходы Mengejutkan !! indra sjafri ada klub yang mau jemput egy maulana dengan pesawat pribadi Top 20 hardest mma knockouts ever reaction!! |lolo Елена максимова